今天就给大家分享一个中医里的“懒人调理方”——只用菟丝子、丹参、白术三味药,煮水喝就能帮着补肝、补肾、补脾,还能同步调精、补气、养血。菟丝子:肝肾的“营养补给站”,平补不上火这个方子不是“万能药”,但特别适合长期劳累、慢慢把身体熬虚,出现肝
2025-12-07 01:31:22实际上很多人只知道熟黄精可以气阴双补,却还不知道它还可以益气健脾,养阴润肺,补益肾精。首先,熟黄精可以搭配桑葚,可以起到生津止渴,滋阴益肾的效果。第二个,熟黄精搭配枸杞,可以滋补肝肾。白术甘温补虚,苦温燥湿,可以补气健脾,还可以燥湿利尿。
2025-01-27 01:34:07